Одна вещь, о которой мамы ПОСТОЯННО забывают позаботиться

Одна вещь, о которой мамы ПОСТОЯННО забывают позаботиться

Распаковать коробки после переезда, проследить, как дела у зуба, который тревожит малыша, приготовить несколько баночек тыквенного пюре... Правда, знакомо? Для мам это обычные вещи.

Мы ходим к педиатру еженедельно, ежемесячно и ежегодно — по графику и по мере взросления ребенка. Прибегаем к нему с неотложными вопросами: температурой, ветрянкой или чем-то другим. Запись к детскому стоматологу сделана на года вперед.

Погрузившись в заботу о семье, мы часто забываем о себе. Вдруг: кошмарная зубная боль и врач, который констатирует, что вы не приходили на прием более трех лет.

Если забывать о своем здоровье и собственном хорошем самочувствии — это про вас, вот несколько простых шагов, которые немного переставят приоритеты. Читать всем мамам!

1. Здоровое питание и регулярные физические упражнения — так же важны для вас, как и для ваших детей

Вы вряд ли будете кормить ребенка картошкой фри и позволять ему смотреть телевизор весь день напролет. (Ладно, раз в неделю или на праздник можно и разрешить). Так почему вы разрешаете себе неправильное питание и отсутствие упражнений?

Начните с того, чтобы у вас дома всегда были фрукты. Их можно есть вместо печенья, котрое вы на самом деле покупаете ребенку. В Интернете можно найти программу физических упражнений на любой вкус. Здорово, когда поблизости есть зал со штатной няней, которая присмотрит за ребенком, пока вы будете заниматься. 2. Заблаговременно найдите врача общей практики и стоматолога

Заведите некий личный справочник. С ним будет гораздо легче решить любой возникающий вопрос и вы не будете игнорировать проблему, потому что время на поиски врача уже не нужно.

Выбирайте таких специалистов, которые нравятся лично вам, которые вызывают доверие. Займитесь

Поделитесь, и будет Вам счастье!

ТОП 24

Copyright © 2008-2019. 32 канал Львов - Новости Аналитика Соцопросы

Данный сайт работает как социальный блог, открытая социальная площадка где каждый может опубликовать свои материалы, многие материалы приходят на почту и публикуются администрацией сайта после модерации. В связи с эти возможны некорректное отображение источника текста или графики, если Ваши авторские права или права на торговую марку (товарный знак) нарушены, просим извинения, указывайте о данных нарушениях нам на почту E-mail: centerpr2017@yandex.ru и мы немедленно исправим это недоразумение. Спасибо.

Scroll to Top